Ιστορία έγραψαν ξανά δύο Έλληνες, καταρρίπτοντας δύο Παγκόσμια Ρεκόρ Γκίνες την ίδια μέρα. Πρόκειται για τον Απόστολο Δέρβα και τον Γιώργο Κοτσιμπό, δυο αθλητές με αστείρευτη δύναμη και ψυχή κατέρριψαν το Παγκόσμιο Ρεκόρ Γκίνες για τις περισσότερες διαδοχικές κάμψεις με γροθιές σε ένα λεπτό, εκτελώντας 46 επαναλήψεις.
Η άκρως εντυπωσιακή και εξαιρετικής δυσκολίας άσκηση αυτή αποτελεί καρπό σκληρής δουλειάς, αφοσίωσης και ατελείωτων ωρών προπόνησης, καθώς οι Δέρβας και Κοτσιμπός, εργάστηκαν μεθοδικά, ούτως ώστε να αγγίξουν τα όριά τους και να χαράξουν το δικό τους μονοπάτι στον κόσμο της φυσικής κατάστασης.
Σκιαγραφώντας τους θριαμβευτές:
Το 2020, ο Γιώργος Κοτσιμπός κατέκτησε το πρώτο του παγκόσμιο ρεκόρ Γκίνες για τις περισσότερες κάμψεις με απελευθέρωση χεριών σε ένα λεπτό (άνδρες) με 64 επαναλήψεις.
Το 2022, Δέρβας και Κοτσιμπός, σκαρφάλωσαν στην κορυφή, κατακτώντας το ρεκόρ για τις περισσότερες διαδοχικές δίδυμες κάμψεις (άνδρες) με 43 επαναλήψεις.
Το 2023, Δέρβας και Κοτσιμπός συνέτριψαν το δικό τους παγκόσμιο ρεκόρ, εκτελώντας 51 δίδυμες κάμψεις σε ένα λεπτό. Τον Νοέμβριο του 2023 ο Απόστολος Δέρβας πήρε μέρος στον μαραθώνιο της Αθήνας πετυχαίνοντας ατομικό ρεκόρ.
Τον Ιανουάριο του 2024, ο Κοτσιμπός πέτυχε ένα ακόμα απίθανο παγκόσμιο ρεκόρ Γκίνες για τις περισσότερες κάμψεις πάνω σε ιατρικές μπάλες σε ένα λεπτό (άνδρες) με 100 επαναλήψεις.
Όπως έχει δηλώσει επανειλημμένα ο Γιώργος Κοτσιμπός σε παρουσιάσεις που κάνουν μαζί με τον Απόστολο Δέρβα σε σχολεία του Ηρακλείου: “Είναι απρόσμενα δύσκολη άσκηση, δεν το περιμέναμε να μας πιέσουν τόσο οι κάμψεις σε γροθιές. Υποχρεωθήκαμε να βρούμε απαντήσεις σε ‘ερωτήματα’ που δεν γνωρίζαμε ότι θα αντιμετωπίζαμε”. Φανερώνοντας την προσπάθεια που έχει προηγηθεί και από τους δύο δήλωσε επίσης ότι: ”Είμαστε συγκλονισμένοι
που καταφέραμε να καταρρίψουμε την ίδια ημέρα δύο Παγκόσμια Ρεκόρ. Η στήριξη των δικών μας ανθρώπων, οικογένειας και προπονητών, η πίστη μας στις δυνατότητές μας και η θέληση για υπέρβαση, μας ώθησαν να ξεπεράσουμε τα όριά μας. Αφιερώνουμε αυτό το ρεκόρ σε όλους όσους ονειρεύονται και αγωνίζονται για να πετύχουν τους στόχους τους.
Καθ’ όλη τη διάρκεια του χειμώνα ο Γιώργος κι ο Απόστολος δε σταμάτησαν τις κοινές προπονήσεις μαζί με τις ατομικές. Ο Γιώργος μάλιστα, κατέγραψε και νέο προσωπικό “Παγκόσμιο ρεκόρ για τις περισσότερες κάμψεις σε ιατρικές μπάλες σε ένα λεπτό” με 100!
Ο Απόστολος από τη δική του πλευρά, είχε να …ισορροπήσει και τις αγωνιστικές υποχρεώσεις στο Μαραθώνιο της Αθήνας τον Νοέμβριο του 2023 αλλά κι εκείνον της Θεσσαλονίκης: “Δεν είναι απλό, να πατάς όπως λέμε ‘σε δύο βάρκες’ αλλά όπως δε μπορώ να φανταστώ τον εαυτό μου χωρίς το τρέξιμο, το ίδιο ισχύει και για την κοινή πορεία μας με τον Γιώργο. Είμαι περήφανος για την συνεργασία μας και για αυτό που πετύχαμε. Η ομαδικότητα και η αλληλοϋποστήριξη ήταν απαραίτητες για να φέρουμε εις πέρας αυτό το δύσκολο εγχείρημα.”
Αξίζει να σημειωθεί ότι οι δύο αθλητές προπονούνται στο Pagration Fitness του Κώστα Βουλγαρίδη στο Ηράκλειο Κρήτης, υπό την καθοδήγηση έμπειρων προπονητών. Η προσπάθεια του Κοτσιμπού και του Δέρβα δεν σταματά εδώ. Έχουν θέσει ακόμα πιο υψηλούς στόχους για το μέλλον και δηλώνουν αποφασισμένοι να συνεχίσουν να σπάνε τα όρια του δυνατού.
ΤΙ είναι οι δίδυμες κάμψεις με γροθιές
Οι δίδυμες κάμψεις με γροθιές είναι μια παραλλαγή κάμψεων που εκτελείται από δύο άτομα μαζί. Παρουσιάζει μεγαλύτερο βαθμό δυσκολίας από τις δίδυμες κάμψεις σε παλάμες. Σε αυτή τη συνεργατική άσκηση, κάθε άτομο κοιτάζει προς διαφορετική κατεύθυνση, με τον έναν από τους αθλητές να βρίσκεται μπρούμυτα πάνω στον άλλον.
Συγχρονίζουν τις κινήσεις τους, κατεβάζοντας ταυτόχρονα το σώμα τους προς το έδαφος και στη συνέχεια σπρώχνοντας ξανά με τις γροθιές τους προς τα πάνω στην αρχική θέση. Οι δίδυμες κάμψεις δίνουν έμφαση όχι μόνο στην ατομική δύναμη και αντοχή, αλλά και στην ικανότητα να διατηρείται ένας ενιαίος ρυθμός και ευθυγράμμιση καθ’ όλη τη διάρκεια της άσκησης.
Απαιτείται υψηλό επίπεδο επικοινωνίας, εμπιστοσύνης και σωματικό συντονισμό μεταξύ των δύο συναθλητών.
